-29 de septiembre: Día Mundial del Corazón, una fecha para recordar la importancia de prevenir
Cada 29 de septiembre se conmemora el **Día Mundial del Corazón**, una iniciativa impulsada desde el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón, con apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de su prevención, control y tratamiento.
Los padecimientos cardiovasculares se mantienen como la principal causa de muerte en el mundo. Infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares cobran más de 17 millones de vidas al año, mientras que las estimaciones advierten que la cifra podría alcanzar los 23 millones para 2030. Entre las afecciones más frecuentes se encuentran también la hipertensión, angina de pecho, arritmias e insuficiencia cardiaca.
Una parte importante de estas muertes puede prevenirse mediante cambios en los hábitos cotidianos. Mantener una alimentación saludable, reducir el consumo de sal y grasas saturadas, realizar al menos 30 minutos de actividad física al día y evitar el tabaco son algunas de las medidas que contribuyen a disminuir los factores de riesgo cardiovascular.
El cuidado del corazón también implica mantener bajo vigilancia la presión arterial, el colesterol y el peso corporal, debido a que la hipertensión y la obesidad representan importantes factores de riesgo. El Día Mundial del Corazón busca precisamente convertir la prevención en una práctica permanente y recordar que pequeñas decisiones diarias pueden contribuir a proteger la salud cardiovascular.
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